Health Tips: नाक में शुष्की है तो नारियल तेल लगाएं

बदलते मौसम में नाक में ड्रायनेस या सूखने की समस्या आम है। इसे साफ करते समय कई बार नाक से ब्लड भी आ जाता है। इससे बचाव के लिए रात में सोने से पहले 2-3 बूंद नारियल-बादाम तेल या घी लगाएं। जिन्हें यह परेशानी होती है वे सुबह के समय स्टीम भी ले सकते हैं। अगर नाक में सूजन भी है तो इससे आराम मिलेगा। इससे नकसीर आदि की समस्या में भी आराम मिलता है। जिन्हें खर्राट की समस्या रहती है तो रात में सोते समय नाक में नारियल या सरसों का तेल लगाते हैं तो उनसे खर्राटों में कमी आती है।
आंवला बीज: उल्टी रोकने में कारगर
आ युर्वेद के अनुसार उल्टी अथवा जी मिचलाने में आंवले का बीज फायदेमंद है। बीज के अंदर के हिस्से का चूर्ण बनाकर रख लें। जब उल्टी आदि की दिक्कत हो तो एक चुटकी मात्रा को शहद के साथ चाटने से आराम मिलता है। यह उच्च रक्तचाप को भी संतुलित रखता है। दाद-खुजली होने पर इस चूर्ण को नारियल के तेल में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। इसके कई अन्य फायदे भी हैं।

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